Diş fırçanızı en son ne zaman değiştirdiniz? Son kullanma tarihi geçmiş yiyecekleri atıyor, vitaminleri ve takviyeleri stokluyor, güzellik ürünlerimizi sık sık değiştiriyoruz, ancak sağlık söz konusu olduğunda, üzerine çok da düşünmediğimiz bir husus var: Ağız sağlığı! Şimdi sizlere, diş sağlığınızı koruyabilmeniz için izlemeniz gereken bir dizi ipuçları aktaracağız.
Diş Fırçanızı Ne Zaman Değiştirmelisiniz?
Çoğu diş hekimi diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmenizi önerir. Fazla mesai harcayan diş fırçaları, normal olarak yıpranır ve işlevini yitirmeye başlar. Artık plaklar ve ulaşılması zor yerlerde biriken bakteriler için diş fırçası bir tehdit değildir. Çalışmalar, ortalama bir diş fırçasının (düzenli kullanımda) 3 ay gibi bir sürede yapısının bozulduğunu gösteriyor.
Tipik olarak düşünmediğimiz (ve muhtemelen düşünmekten hoşlanmadığımız) bir diğer husus, mikropların diş fırçası kıllarında saklanıp birikebileceğidir. Bu, diş fırçanızı -üşüttükten veya olası bir enfeksiyon riskini atlattıktan sonra değiştirmenizi önemli hale getirir.
Düzgün bakılmazsa kıllarda mantar ve bakteri de gelişebilir. Kullandıktan sonra, diş fırçanızı iyice durulayıp kuruladığınızdan emin olun, üzeri açık, dik bir şekilde saklayın ve diğer kullanılmış diş fırçalarından uzak tutun. Seyahat ederken ise bunun tam tersini uygulayın; yani diş fırçanızı korumak ve mikropların yayılmasını azaltmak için koruyucu kullanın.
Aradan ne kadar zaman geçtiğini tam olarak hatırlayamıyorsanız, diş fırçası başlığınızın durumuna gözlemleyin – kılların eskimiş, havalanmış veya yıpranmış olup olmadığını inceleyin veya özellikle koyu renk değişiklikleri görüyorsanız -ki bu bir işarettir, ona veda edin.
Diş Fırçamı Yeterince Sık Değiştirmezsem Ne Olur?
Yukarıda bahsettiğimiz korkunç detayları biliyor olmanız, diş fırçanızı daha sık değiştirmek için yeterli bir neden değilse, diş fırçanızı değiştirmemenin yaratacağı diğer sorunlara değinelim. Eski diş fırçaları dişlerinizden diş eti iltihabına yol açan plağı çıkarmada etkisiz hale geldiğinden, diş etleriniz tehdit altında kalır. Tedavi edilmeyen diş eti iltihabı ise enfeksiyona yol açar ve bu da dişlerinizi kaybetmenize neden olabilir.
Bir diğer neden, aşırı kullanılmış diş fırçalarından hastalanabilirsiniz. (bakınız: bakteri ve mantar oluşumu), diş fırçanız küflenebilir veya muhtemelen en az çekici olanı, tuvaletin yakınında saklarsanız istenmeyen parçacıkları ağzınıza misafir edebilirsiniz.
Sizi bilmem ama ben şimdi gidip diş fırçamı değiştireceğim ve diş hekimimle derinlemesine bir temizlik planlayacağım.
Diş Ürünleri Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bir sonraki diş muayeneniz ve temizliğiniz sırasında diş hekiminize, bireysel ihtiyaçlarınıza, özel diş sağlığı durumunuza, vb. göre ne satın almanız gerektiğine dair tavsiyeler isteyin.
Diş hekimleri arasında bazı yaygın öneriler dolaşır, bilirsiniz: Sert kıllar dişlerinize ve diş etlerinize zarar verdiğinden yumuşak kıllara sahip diş fırçaları kullanmanız, aynı anda bir veya iki dişe dokunan bir diş fırçası başlığı seçmeniz ya da florür içeren / içermeyen bir diş macunu kullanmanız önerilir. Kesin olan, plak ve diş eti iltihabıyla daha fazla savaşmak için gargara kullanın ve diş ipini unutmayın!
Elektrikli bir diş fırçasına yatırım yapmayı düşünün, çünkü bunların plak çıkararak, diş eti iltihabını azaltarak ve diş lekelerini ortadan kaldırarak manuel bir diş fırçasının yapabileceğinin ötesinde ağız sağlığını iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Ayrıca periodontal hastalığı olan kişilerin dişlerindeki plak miktarını en aza indirdikleri de gösterilmiştir.
Hangi ürünlerin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu araştırın ve diş hekiminizden tavsiye almayı unutmayın.
Diş hekimine mi ihtiyacınız var? Seni görmeyi çok isteriz. Şimdi Dentalis’ten bir randevu talep edin.
